ADE barst los met techno-yoga: "Benieuwd of we zen worden"

Dansen, feesten en losgaan, vijf dagen lang: het Amsterdam Dance Event (ADE) is weer begonnen. Verdeeld over meer dan tweehonderd locaties zijn er deze week zo'n duizend feesten, van 's ochtends vroeg tot 's avonds laat.  Van woensdag tot en met zondag zullen er zo'n 500.000 danceliefhebbers vanuit de hele wereld in Amsterdam verblijven. Maar het vijfdaagse evenement bestaat niet alleen uit feestjes: ook is er een vierdaags conferentiegedeelte, zijn er lezingen en demonstraties. Yoga op harde techno beats  En alhoewel tot rust komen misschien niet meteen wordt geassocieerd met ADE, trapte de feestweek vanochtend af met een sessie techno-yoga. Onder leiding van yoga-instructeur Shirley van Dam en met dreunende beats op de achtergrond, worden er ontspanningsoefeningen gedaan op de betonnen vloer van evenementenlocatie RASA86, dat ooit een scheepswerf was. "Techno zorgt voor energie en yoga zorgt voor rust en stilte. Dat brengt een mooie dynamiek. Na afloop ben helemaal 'heel'", zegt Van Dam.  'Andere ervaring' Deelnemers zijn na afloop te spreken over les. "Het was heel intens, maar heel tof", zegt een deelnemer. "Allemaal zonder pilletje. Toch een andere ervaring", zegt een ander.  ADE duurt nog tot en met zondag.